2.1K
Detox-dieedi puhul on täheldatud, et see kõrvaldab kehast kergemini jääkaineid ja pahaaineid. Kõige lihstam on end turugutada smuutide ja suppidega. Et avokaado-armastus on sügavale südamesse pugenud, pakun välja ühe mõnusa püreesupi just sellega.
sul on vaja:
1 keskmine brokkol
100 ml kookospiima
soola, pipart
värskelt pressitud sidrunimahla
1 avokaado
chia-seemneid
extra-virgin oliiviõli
instruktsioonid.
1 Keeda tükeldatud brokkol umbes 10 minutit kooskospiimas. Maitsesta soola, pipra ja vähese värskelt pressitud sidrunimahlaga. Püreesta.
2 Puhasta ja viiluta avokaado. Tõsta need püreele, nirista supile veidi head oliiviõli ning raputa üle soola-pipra ja chia-seemnetega. Serveeri kohe.